Základný učiteľský kurz
200 hodinový
Čo vás na kurze čaká
Technika a vlastná prax
Čaká vás systematická prax ásan, dychových cvičení, meditácie a ďalších tradičných jogových techník.
Praktická časť vychádza z dynamických aj statickejších štýlov (ashtanga, vinyasa, hatha), aby ste si vytvorili pevný technický základ, z ktorého viete stavať rôzne typy lekcií.
Súčasťou je detailný rozbor pozícií, prechodov a sekvencovania a zároveň aj „ako to učiť“ – jasné verbálne vedenie, bezpečné korekcie a logická štruktúra lekcie.
Metodológia učenia
Zameriame sa na praktické učiteľské zručnosti: vysvetľovanie, demonštráciu, pozorovanie a vedenie skupiny v rôznych štýloch (jemnejšia hatha, dynamickejšia vinyasa, regeneračnejšie formy).
Prejdeme prácu s časom, skupinovou dynamikou, komunikáciou, nastavovaním hraníc a tvorbou podporného prostredia pre rôzne cieľové skupiny.
Naučíte sa upravovať metodiku podľa individuálnych potrieb študentov aj špecifických skupín populácie.
Anatómia a fyziológia
Anatómiu a fyziológiu vysvetlíme prakticky – z pohľadu zdravého pohybu, prevencie preťaženia a bezpečného vykonávania ásan v dynamických aj pomalších štýloch.
Doplníme úvod do „jemnej/energetickej“ anatómie v kontexte jogovej filozofie, ajurvédy a tradičnej čínskej medicíny a ukážeme, ako tieto poznatky zmysluplne zahrnúť do praxe.
Dôraz bude na aplikáciu: benefity, kontraindikácie, funkčné pohybové vzorce a vhodné úpravy v rôznych typoch hodín.
Jogová filozofia, životný štýl a etika učiteľa
Získate prehľad o histórii jogy a kľúčových textoch (napr. Patandžaliho Jogasútra, Hathajóga pradípiká, Bhagavadgíta) a ich súvis so súčasnou praxou.
Budeme pracovať s témami jogovej mytológie, vnímania tela a mysle a s tým, ako preniesť princípy jogy do každodenného života – bez ohľadu na konkrétny štýl, ktorý budete učiť.
Osobitnú pozornosť dáme etike učiteľa a vytváraniu bezpečného, inkluzívneho a rešpektujúceho priestoru pri učení.
Praktická učiteľská časť
Budete viesť ukážkové lekcie rôzneho typu (jemnejšia hatha, základná vinyasa/flow, regeneračnejšie formy, úvod do yin praxe), trénovať interakciu so študentom aj skupinou a pracovať so spätnou väzbou.
Súčasťou je aj asistovanie (verbálne aj praktické – podľa dohody a bezpečnostných zásad).
Rátame tiež s domácou prípravou: približne 3 hodiny úloh na každý víkend.
Termíny (2026–2027)
Kurz je rozdelený do 10 víkendových blokov:
- víkend: 26.–27. september 2026
- víkend: 23.–24. október 2026
- víkend: 14.–15. november 2026
- víkend: 12.–13. december 2026
- víkend: 16.–17. január 2027
- víkend: 13. – 14. február 2027
- víkend: 13.–14. marec 2027
- víkend: 24.–25. apríl 2027
- víkend: 15.–16. máj 2027
- víkend: 19.–20. jún 2027
Organizátor si vyhradzuje právo zmeny termínov.
Typický rozvrh víkendu
- Sobota: 9:00 – 18:00
- Nedeľa: 8:00 – 17:00
- domáca úloha (3 hod)
Cieľ kurzu
Cieľom kurzu je pripraviť absolventa tak, aby dokázal samostatne viesť jednotlivé lekcie a ucelené kurzy pre začiatočníkov v rôznych štýloch: od jemnejšej hatha jogy cez dynamickejšiu vinyasa/flow prax až po regeneračnejšie či yin-inšpirované lekcie.
Základ tvorí precízna práca s technikou, dychom a sekvencovaním, aby ste vedeli svoju výučbu prispôsobiť konkrétnej skupine a kontextu (štúdio, menšie skupiny, individuálne lekcie).
Čo budete vedieť po skončení
Po absolvovaní budete pripravení učiť:
- individuálne lekcie a skupinové kurzy pre začiatočníkov,
- základnú vinyasa/flow formu lekcie (vrátane inšpirácií z ashtanga systému),
- jemnejšie, pomalšie a regeneračnejšie hodiny,
- úvodné yin bloky a prvky yin praxe (v rámci svojich kompetencií).
Budete vedieť používať vhodné modifikácie, pracovať s rôznou úrovňou študentov a prispôsobiť prax vybraným špecifickým potrebám.
Certifikácia
Kurz je pripravený tak, aby spĺňal štandardy organizácie Yoga Alliance Professionals; po úspešnom absolvovaní môžete požiadať o registráciu/členstvo podľa aktuálnych pravidiel danej organizácie.
Ako bude kurz prebiehať
Tréning prebieha priebežne a priebežne bude prebiehať aj hodnotenie (prax, zadania, výučbové výstupy).
Účastníkov vedie hlavný učiteľ, ktorý poskytuje metodické vedenie, korekcie a odporúčania pre ďalší rozvoj.
Ak sa niekto nemôže zúčastniť všetkých hodín alebo nesplní podmienky v riadnom termíne, ponúkneme možnosť doplniť problematické časti a kurz dokončiť v neskoršom termíne (podľa dohody).
Cena
| Variant | Cena | Podmienky |
| Early Bird (do 31.5.2026) | 2070 € | Platba naraz alebo 2x splátky. |
| Štandard | 2170 € | Platba naraz alebo dohodou na splátky (bez úroku). |
| Late Bird (po 1.9.2026) | 2270 € | Pre last-minute záujemcov. |
V cene je tréning, učebné materiály a certifikácia; cena nezahŕňa ubytovanie ani stravu.
Počet miest je limitovaný.
Miesto konania
Yoga Shala Trenčín.
Storno podmienky a podmienky certifikácie
Registrácia je platná až po uhradení poplatku; platbu je potrebné uhradiť najneskôr do 14 dní od registrácie, inak bude registrácia zrušená a miesto ponúknuté ďalšiemu záujemcovi.
Storno podmienky
- Do 8 týždňov pred začiatkom tréningu: vrátenie 100% z platby.
- Medzi 8 a 4 týždňami: vrátenie 50% z platby.
- Menej ako 4 týždne: storno nie je možné.
- Výnimky nie sú možné.
- Je možné dohodnúť individuálny (predĺžený) splátkový kalendár bez navýšenia.
K úspešnému ukončeniu tréningu a získaniu certifikátu je nutná účasť na 180 kontaktných hodinách.
Tréning nie je prevoditeľný na tretie osoby. Uhradením poplatku potvrdzujete súhlas so storno podmienkami.
